N-アセチル-L-システイン (NAC) は、アミノ酸システインの修飾型です。システインの供給源となり、体内で強力な抗酸化物質であるトリペプチド グルタチオンに容易に変換されます。NAC は抗酸化作用と粘液溶解作用で知られており、さまざまな健康用途に役立ちます。
抗酸化物質として、NAC はフリーラジカル、活性酸素種、毒素によって引き起こされる損傷から細胞を保護するのに役立ちます。また、体の解毒プロセスと健康な免疫システムの維持に重要な役割を果たすグルタチオン合成もサポートします。
NAC は、特に慢性気管支炎、COPD、嚢胞性線維症などの症状を持つ個人にとって、呼吸器の健康における潜在的な利点について研究されています。粘液を薄くして緩め、気道の浄化を容易にする去痰薬として一般的に使用されます。
さらに、NAC は、一般的な鎮痛剤であるアセトアミノフェンなどの有毒物質の除去を助けることで、肝臓の健康をサポートすることが期待されています。また、アルコール摂取による肝障害に対する保護効果もある可能性があります。
NAC は、その抗酸化作用と呼吸サポート特性に加えて、メンタルヘルスにおける潜在的な利点についても研究されてきました。いくつかの研究では、うつ病や強迫性障害(OCD)などの気分障害に良い影響を与える可能性があることが示唆されています。